A fisioterapia preventiva é uma modalidade médica que busca prevenir a ocorrência de lesões, doenças e disfunções musculares. Ela é realizada antes do início dos sintomas, ou logo após o seu surgimento. Apesar de muito conhecidas entre atletas, que as utilizam para manter o preparo físico, essas atividades também são indicadas para outros grupos, como trabalhadores e idosos.
Na terceira idade
Na terceira idade, a fisioterapia preventiva abrange um conjunto de exercícios físicos e respiratórios, que tem como objetivo manter a funcionalidade e o bem-estar do idoso. A partir dos 60 anos, o corpo fica mais suscetível à fraqueza, degeneração articular, dor, cansaço e falta de equilíbrio. A prática também auxilia no tratamento de problemas como insônia, depressão e ansiedade.
No trabalho
Estresse, acúmulo de tarefas, movimentos repetitivos e má postura são questões comuns no ambiente corporativo, e que trazem ou agravam problemas relacionados ao condicionamento físico. É nesse aspecto que a fisioterapia preventiva pode ser vista como uma excelente solução para auxiliar os colaboradores. Ela previne doenças psíquicas, osteomusculares e musculoesqueléticas, como as LER/DORT, que têm grande impacto na qualidade de vida e na produtividade do colaborador.
Em esportes
O objetivo da fisioterapia preventiva no esporte é evitar que o esportista sofra lesões, sejam elas de curto, médio ou longo prazo. As técnicas mais comuns incluem alongamento e terapias manuais, como osteopatia, termoterapia, eletroterapia e crioterapia. É necessário levar em conta pontos específicos, como a modalidade praticada, grupos musculares mais utilizados, e os principais fatores de risco trazidos pelo esporte.