De acordo com o dicionário, produtivo é um adjetivo relacionado a quem pode produzir e gerar resultados, mas, mais que isso, é o desejo de muitas pessoas, principalmente no ambiente de trabalho. Diante de tantos compromissos no dia a dia, sejam pessoais ou profissionais, às vezes fica difícil manter uma rotina produtiva e organizada. Além disso, existem muitos fatores internos e externos que também podem atrapalhar, como falta da gestão de tempo, distrações com as redes sociais e a própria desorganização. Pensando nisso, separamos alguns hábitos importantes que podem ser acrescentados à rotina, para torná-la mais produtiva.
- Planeje suas atividades: no dia anterior, separe um tempo e crie uma lista de todos os afazeres que precisam ser feitos. Junto a isso, os organize de acordo com a prioridade/urgência;
- Durma bem: uma boa noite de sono garante que você tenha energia e disposição suficientes durante o dia. Além disso, você terá um desempenho superior, quando comparado a noites mal dormidas, que não só prejudicam sua produtividade como também podem fazer você preferir tirar cochilos ao longo do dia;
- Organize seu ambiente de trabalho: seja na empresa ou no home office, manter sua mesa limpa e organizada garante mais conforto e impede que você perca o foco e, também, otimiza seu tempo, por exemplo, ao deixar materiais e documentos importantes separados em locais estratégicos;
- Faça pausas durante o trabalho: as pausas podem ser ótimas aliadas porque permitem um descanso físico e mental, além de proporcionar mais agilidade e foco;
- Se dê recompensas: pequenas recompensas após um dia exaustivo de trabalho, após atingir metas ou mesmo após finalizar determinadas atividades podem ajudar a manter a motivação. As recompensas podem ir de acordo com os seus gostos, por exemplo, um doce, uma ida ao salão de beleza, voltar para casa em carros de aplicativo no lugar do transporte público etc;
- Pratique atividades físicas: aliadas às boas noites de sono, praticar atividades físicas se torna uma ótima maneira de ajudar na concentração, aliviar o estresse e ansiedade, além de prevenir diversas doenças.