O hábito de estalar os dedos ou outras articulações é comum, e acontece por fatores como alívio, distração ou nervosismo. O som característico do estalo pode levantar preocupações sobre o risco de causar danos às articulações ou até estar relacionado ao desenvolvimento de condições, como a artrite. Mas tudo depende do estado da saúde articular do paciente.
Como o estalo acontece
“O barulho do estalo ocorre devido à liberação de gases, como o nitrogênio, que se acumulam no líquido sinovial, uma substância que lubrifica as articulações. Quando os dedos são puxados ou forçados, esses gases formam pequenas bolhas que colapsam rapidamente, produzindo o som”, explica a Profª Paula Lima, docente do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Tiradentes (Unit-PE) — localizado na Imbiribeira, ao lado do Geraldão. A professora afirma que esse processo é considerado inofensivo quando feito com moderação e sem causar dor.
Casos que causam prejuízos
É importante ressaltar que o hábito pode ser prejudicial em algumas situações. “Estalar os dedos de maneira agressiva ou repetitiva pode levar a microlesões nos tecidos moles ao redor das articulações, como é o caso dos tendões e ligamentos. Em casos raros, pode ocorrer inchaço, diminuição da força de preensão ou desconforto persistente, o que exige atenção médica”, acrescenta Paula. O hábito não causa doenças, mas quem já possui artrite ou outras condições pode ter uma piora nos sintomas ao estalar as regiões
A especialista revela que, apesar do que muitos acreditam, a ideia de que estalar os dedos engrossa as articulações é um mito. “Esse hábito não engrossa as articulações nem causa artrose diretamente. A aparência mais grossa em algumas articulações pode estar associada a outras condições, como inflamações articulares crônicas, desgaste, ou alterações posturais e anatômicas”, acrescenta Paula. Por isso, se o estalo vier acompanhado de dor, inchaço ou limitação de movimento, é importante procurar um ortopedista ou reumatologista. Manter uma boa saúde articular também requer outros hábitos, como alongamento, hidratação adequada e evitar esforços repetitivos.