A timidez pode ser caracterizada como uma espécie de constrangimento ou desconforto causado em momentos ou situações onde há necessidade de interagir socialmente com outras pessoas ou mesmo se expor. Ela pode, por muitas vezes, trazer problemas em alguns ambientes como a universidade ou trabalho, afinal, há um receio na hora de se comunicar, repassar informações e até apresentar projetos. Apesar de compor as características individuais de cada pessoa, algumas atitudes podem ajudar a driblá-la.
O mais importante, primeiro, é compreender que a timidez é uma característica sua e aceitá-la, afinal, ter medo, negá-la ou se comparar com outras pessoas pode atrapalhar ainda mais. Trabalhar sua mente também é uma ótima forma de driblar a timidez, por exemplo, tentando sair da sua zona de conforto e no lugar de fugir de situações que te deixem desconfortável, enfrentá-las.
Tentar se aproximar das pessoas aos poucos, treinar em casa e utilizar, também, o corpo como forma de se comunicar, são ótimas ferramentas. Por fim, lembre-se que você deve se respeitar e não tentar deixar a timidez de uma vez por todas, mas sim, aos poucos e respeitando o seu processo.