Uma rotina acelerada, repleta de compromissos e atividades pode ser a realidade de muitas pessoas que, quando precisam dar uma pausa ficam, de certa forma, perdidas e entediadas. Apesar de muita gente considerar o tédio algo ruim, ele é um estado natural do ser humano em alguns momentos e pode fazer muito bem para a saúde mental, você sabia?
Sentir tédio e passar um período sem fazer nada é uma ótima forma de descansar e relaxar a mente após uma bateria de atividades, inclusive, acaba promovendo a criatividade, inspiração e melhorando o estado de alerta. Além disso, após o descanso, você fica mais disposto para realizar outras atividades, logo, também, estará mais produtivo.
Outro ponto interessante é o benefício à saúde mental. A rotina acelerada pode trazer problemas como ansiedade e depressão, por isso, não fazer nada irá ajudar o cérebro a relaxar e se recuperar. Principalmente quando esse momento vem acompanhado de momentos próximos à natureza e sem o uso do celular e outros aparelhos eletrônicos.