Manter uma boa higiene bucal vai além de escovar os dentes: a forma como isso é feito e os hábitos do dia a dia fazem toda a diferença na prevenção de cáries, gengivite e mau hálito. Práticas comuns, muitas vezes vistas como inofensivas, podem prejudicar a saúde da boca. Por isso, é importante estar atento e evitar comportamentos que representem riscos para a cavidade oral.
Erros na escovação
Alguns hábitos são muito comuns e podem até ser considerados benéficos, como por exemplo escovar imediatamente os dentes após as refeições. No entanto, é recomendado aguardar cerca de 30 minutos, pois alimentos ácidos enfraquecem o esmalte temporariamente, e escovar logo em seguida pode desgastá-lo. Além disso, a força excessiva na escovação pode prejudicar os dentes, além da não limpeza da língua, que acumula grande parte das bactérias causadoras do mau hálito, e o uso de escovas com cerdas duras, que podem ferir a gengiva e danificar o esmalte.
Erros no uso do Fio Dental e Enxaguante
Tanto ignorar o fio dental como usá-lo incorretamente é um grande problema, pois ele é indispensável pelo menos uma vez ao dia. Além disso, substituir a escovação pelo enxaguante bucal não remove a placa bacteriana. Ele deve ser utilizado apenas como um complemento.
Erros de Manutenção e Hábito
É fundamental trocar a escova de dentes a cada três meses — ou antes, se as cerdas estiverem deformadas. Mesmo quando parecem em bom estado, cerdas desgastadas comprometem a limpeza adequada. Outro ponto de atenção é a frequência ao dentista: consultas regulares são essenciais para a detecção precoce de problemas. Além disso, evitar guardar a escova em locais fechados e úmidos ajuda a prevenir a proliferação de fungos e bactérias.
O risco de aparelhos falsos ou piercings e joias dentais
Muitos desses acessórios são irregulares, principalmente os aparelhos ortodônticos falsos, que podem causar problemas de mastigação, reações alérgicas, movimentações dentárias incorretas e até perda dos dentes. O uso de outros tipos semelhantes como joias dentais é arriscado, já que caso sejam fabricados com metais de baixa qualidade, há risco de oxidação quando em contato com a saliva.
Fazer clareamento dental caseiro
Entre os maiores erros cometidos está também o uso de clareadores dentais sem orientação profissional. O clareamento é completamente seguro para pacientes maiores de idade, mas se não houver acompanhamento de um cirurgião-dentista, há riscos significativos, podendo levar a prejuízos gravíssimos ao paciente, incluindo danos ao dente, gengiva, tecidos moles e até mesmo a garganta.